تعرف على أنواع من الفيتامينات غير متوقعة تحارب المرض

عدد المشاهدات 130

12:00 مساءً

الجمعة , 22 مارس 2019

تعرف على أنواع من الفيتامينات غير متوقعة تحارب المرض
تعرف على أنواع من الفيتامينات غير متوقعة تحارب المرض

 

تقدر منظمة الصحة العالمية أن وفاة واحدة من بين كل ست وفيات سببها السرطان، وقد يفشل العلاج الكيميائي في 97 إلى 98 في المائة من الوقت.

ووفقا لموقع powerofpositivity لا تتفاجأين عندما تسمعى أن السرطان يمكن أن يكون ناتجًا عن عدد كبير من العوامل تشمل التدخين ونقص فيتامين أ، وسوء التغذية، وعدم ممارسة الرياضة وإلى حد ما الاستعداد الوراثي.

يلعب النظام الغذائي دورا رئيسيا في الوقاية من السرطان. تناول نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقضي بشكل فعال اثنين من عوامل الخطر إليك 5 فيتامينات تساعد في الوقاية من السرطان.

1. فيتامين د
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يحصلون على كميات منتظمة من فيتامين (د) لديهم مخاطر أقل للإصابة بالسرطان.

2. أحماض أوميجا 3 الدهنية
يرتبط الالتهاب المزمن بنمو السرطانات المتعددة وتعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 بمثابة مضاد طبيعي للالتهابات

3. الفيتامينات A وC وE
الفيتامينات أ، ج، وهاء، مضادات الأكسدة القوية وتحارب تكوين الجذور الحرة.

4. البوليفينول
هي مواد كيميائية نباتية معروفة بأنها تعمل كمضادات للأكسدة ومضادة للالتهابات، تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب الشاي الأخضر، وهو مصدر قوي للبوليفينول، قد يقلل بشكل كبير من مخاطر أنواع مختلفة من السرطان ويعد هذا المركب متواجد بشكل أكبر فى الشاى الأخضر.
 
5. الكركمين للكركمين خصائص مضادة للسرطان ويعمل الكركمين كعامل قوي مضاد للالتهابات، قد يزيد بشكل طبيعي مستويات مضادات الأكسدة في الجسم. 
هذا الخبر منقول من : صدى البلد